Doubles-Guide
Was ist eine gute HYROX Doubles Zeit? Richtwerte nach Division
Eine gute Doubles-Zeit ist eine, die ihr beide halten könnt. Trotzdem hilft es zu wissen, wo das Feld steht, also hier die Zahlen, Division für Division.
Die Zahlen
Sie stammen aus einer unabhängigen Auswertung von 709.816 öffentlichen HYROX-Ergebnissen der Saison 2025/26 von Roxhype. "Mitte" ist die Person in der Mitte des Feldes: Die Hälfte war schneller, die Hälfte langsamer. HYROX veröffentlicht keine offiziellen Durchschnittswerte.
| Division | Top 10 % | Mitte | Letzte 10 % |
|---|---|---|---|
| Doubles Men | 1:03:40 | 1:16:16 | 1:36:02 |
| Doubles Women | 1:14:34 | 1:28:16 | 1:49:33 |
| Doubles Mixed | 1:08:26 | 1:23:06 | 1:45:29 |
| Pro Doubles Men | 58:45 | 1:09:49 | 1:27:28 |
| Pro Doubles Women | 1:07:01 | 1:20:01 | 1:41:16 |
Warum Doubles schneller ist als Single
Ihr lauft trotzdem beide alle acht Kilometer, weil ihr zusammen lauft. Was sich ändert, sind die Stationen: Die Arbeit wird geteilt, jede:r macht ungefähr die Hälfte und kommt weniger müde zu jedem Lauf. Deshalb liegen Doubles-Zeiten deutlich unter Single-Zeiten derselben Division.
Es heisst auch, dass das Lauftempo mehr entscheidet, als viele denken. Ein Paar ist nur so schnell wie die langsamere Person, Kilometer für Kilometer.
Ein Ziel wählen, das ihr beide halten könnt
- Erstes gemeinsames Race: Zielt auf die Mitte eurer Division. Stark und zusammen ins Ziel kommen schlägt ein Ziel, das am Schlitten zerbricht.
- Von den Läufen aus rechnen: Nehmt das bequeme 1-km-Tempo der langsameren Person unter Ermüdung, mal acht, und rechnet eure Stationen obendrauf.
- Einigt euch auf eine Zahl: Ein Paar, das beim Ziel uneinig ist, läuft zwei verschiedene Races. Sprecht die Zahl laut aus, bevor ihr dafür trainiert.
- Mixed liegt dazwischen: eine Gewichtsklasse für das Paar, also entscheidet die Aufteilung mehr als in jeder anderen Division.
Eine:n Partner:in mit demselben Ziel finden
Auf ROXMATCH legt jede:r eine Zielzeit fest, und das Deck zeigt dir Athlet:innen, die dasselbe Event laufen, in deiner Division, sortiert danach, wie nah eure Ziele beieinander liegen.
Fragen, die Athlet:innen stellen
Was ist die durchschnittliche HYROX Doubles Zeit?
In der Saison 2025/26 kam die Mitte des Feldes nach etwa 1:16 bei Doubles Men, 1:23 bei Doubles Mixed und 1:28 bei Doubles Women ins Ziel, auf Basis von 709.816 öffentlichen Ergebnissen.
Was ist eine gute Zeit für das erste HYROX Doubles?
Nahe der Mitte eurer Division ins Ziel zu kommen ist ein gutes erstes Race. Für die meisten Paare liegt das zwischen 1:15 und 1:30, je nach Division.
Ist Doubles schneller als Single?
Ja. Ihr lauft beide trotzdem 8 km, aber die Stationsarbeit wird geteilt, jede:r macht etwa die Hälfte und erholt sich dazwischen.
Was ist eine schnelle HYROX Doubles Zeit?
Die schnellsten 10 % der Saison 2025/26 kamen unter etwa 1:04 bei Doubles Men, 1:08 bei Doubles Mixed und 1:15 bei Doubles Women ins Ziel.